Setelah sempat berhenti selama lebih dari 1 tahun, Pegawai Istana Kepresidenan Yogyakarta kembali rutin melakukan senam pagi bersama. Hampir semua pegawai mengikuti senam pagi dengan antusias karena mereka sadar akan pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani.
Seperti pepatah populer Mensana in Corpore Sano yang artinya “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat,” terbukti benar karena orang yang rutin berolahraga akan memiliki tubuh yang bugar dan kesehatan yang terjaga sehingga mereka dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik, bersemangat, tidak cepat lelah, dan tidak mudah sakit. Olahraga sangat penting bagi tubuh karena orang yang terbiasa berolahraga akan lebih sehat dibandingkan dengan orang yang jarang berolahraga.
Instruktur senam pagi berasal dari salah satu sanggar senam di Yogyakarta. Instruktur yang enerjik dan bersemangat tersebut menularkan semangat kepada peserta untuk bergerak aktif dari awal sampai akhir senam. Setelah pemanasan, pegawai diajak senam aerobik, senam variasi, dan selanjutnya pendinginan.
Seorang pegawai bernama Arbiyanti Mahanani mengungkapkan, ”Saya mengikuti senam pagi agar sehat, lebih langsing, senam membuat badan lebih rileks, dan sebagai salah satu hiburan karena melakukan aktivitas bersama teman-teman. Kadang-kadang lucu melihat gerakan senam teman yang lain.”
Setelah senam selesai, pegawai melakukan apel pagi untuk mendapat informasi dan pengumuman tentang kegiatan di Istana Kepresidenan Yogyakarta. Pegawai yang masih ingin berolahraga, bisa lanjut bermain bola voli, tenis meja, dan jalan sehat. Selesai olahraga, pegawai sarapan bersama di dapur istana. Kegiatan Jumat pagi ini dapat memupuk kebersamaan dan solidaritas antar pegawai Istana Kepresidenan Yogyakarta. (Nova Heni, Istana Kepresidenan Yogyakarta)
